Conseils pour faire du vélo par temps froid

Quelques astuces pour faire du vélo dans de bonnes conditions mêm lorsqu’il fait froid comme en ce moment.

La règle la plus efficace est celle des 3 couches :

- Une première couche fine qui colle au corps.

- La seconde un vêtement chaud.

- La troisième une couche coupe-vent.

Ensuite bien évidemment une bonne paire de gant et un bonnet, 30% de la chaleur de notre corps s’évacue par la tête. Pensez aussi au tour de cou, qui permet de couvrir bouche et nez.

Une paire de chaussures d’hiver est un plus sinon des sur-chaussures feront très bien l’affaire, dans les magasins en sport vous pouvez aussi trouver des chaufferettes à mettre dans les chaussures et des autres pour mettre dans les gants.

Au niveau de la boisson qui est tout aussi indispensable que lorsqu’il fait chaud, il existe des gourdes isothermes, vous pouvez y mettre de l’eau tiède ou alors pour ceux qui aiment de la tisane.